Abnehmen, Diäten

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In den Korb
Das Entschlacken und das Entgiften sowie das Harmonisieren der Körperfunktionen kann mit einer basenüberschüssigen Ernährung erreicht werden. Im Vordergrund stehen das Trennen von tierischem Eiweiss und Kohlehydraten in einer Mahlzeit. Zusätzlich unterstützt werden kann der Stoffwechsel zu Beginn mit Basenpräparaten, Basentees, Bädern sowie Kräuter-, Obst- und Gemüsesäften. Sind die Säuren und Basen einmal in Blance, wird sich das Körpergewicht rasch normalisieren und die überflüssigen Pfunde verschwinden fast von selbst. Zustand: sehr gut
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Eine ausgewogene, wohlschmeckende Ernährung nach den Regeln der Neuen Trennkost ist der beste Garant für mehr Wohlbefinden und eine rasche, gesundheitsfördernde Gewichtsreduktion, und dies ohne Hungergefühl und ohne Leistungseinbruch. Die rund 280 unkomplizierten Saisonrezepte sind für 1 Person berechnet; für mehr Personen genügt multiplizieren. Zustand: sehr gut
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Kognitive Verhaltenstherapie bei Essanfällen
Zustand: sehr gut
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Natürlich schlank und vital
Bioaktiv-Stoffe: gut für Herz, Stoffwechsel und Seele, schlecht für die Fettpolster. 80 Rezepte für früh, mittags und abends: jeweils mit Angabe von Kalorien, Nährwerten und Bioaktiv-Stoffen sowie vielen Tricks und Tipps. Der natürliche Weg zu einem gesunden Körper. Zustand: sehr gut
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Einmal abnehmen für immer
Zustand: sehr gut
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100 Erfolgsrezepte zum leichten Abnehmen
eBalance ist ein vielfach bewährtes alltagtaugliches Internetprogramm zum erfolgreichen Abnehmen. Schon mehr als 70 000 Personen haben davon Gebrauch gemacht und viele davon haben damit ihr Wunschgewicht erreicht und gehalten. Für dieses Buch wurden die 100 schönsten Rezepte aus dem Schlankheitsprogramm von eBalance zusammengestellt und mit den wichtigsten Informationen zum erfolgreichen Abnehmen sowie allen relevanten Nährstoffangaben versehen. Praktische Symbole zeigen auf einen Blick die Eignung für Spezialdiäten bei Diabetes, Gluten- oder Laktoseunverträglichkeit beziehungsweise für die vegetarische Ernährung. Lassen Sie sich von den stimmungsvollen Rezeptbildern verführen und erfahren Sie, wie genussvoll Abnehmen sein kann! Zustand: sehr gut
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120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm
Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
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Das Standardwerk zur individuellen Ernährungsumstellung
Dieses Buch enthält detailliertes, gut verständliches Hintergrundwissen zu den Themen Ernährung, Verdauung und Gesundheit. Es liefert darüber hinaus viele praktische Tipps, die bei der Ernährungsumstellung helfen. Eindrücklich und wissenschaftlich fundiert beschreibt Dr. med. Wolf Funfack die positiven und nachhaltigen Wirkungen, die Metabolic Blance bei Erkrankungen wie erhöhten Blutfettwerten, Rheuma, Gicht, Allergien und vor allem auch bei Diabetes mellitus haben kann.
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Abnehmen macht dick und krank

Wer nicht geniessen kann, wird ungeniessbar, sagt der Volksmund. Nicolai Worm liefert die wissenschaftlichen Belege dafür. Weiter erfahren Sie hier: Wie Übergewicht entsteht und wie es wirklich verhindert werden kann Warum Diät zu Gewichtszunahme führt. Was hinter der wissenschaftlich unhaltbaren Propaganda gegen die überschüssigen Fettpolster stecktDass die meisten Ernährungsregeln auf Dogmen und vorgefassten Meinungen, nicht aber auf gesichertem Wissen beruhen. Wie sich Schlankheitsindustrie und Ernährungswissenschaft skrupellos die Bälle zuspielen. Dass Diätkuren die "Einstiegsdrogen" zu Übergewicht und Essstörungen sind. Dass "Abnehmen" das Risiko erhöht, früher zu sterben Warum Diätprodukte, Präparate, Pillen usw. trotz gesundheitlicher Bedenken weiterhin propagiert werden  Wie man mit lustorientiertem Essen und viel Bewegung gesund bleibt und alt wird. Zustand: sehr gut

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50 Lektionen zum clever Abnehmen
Zustand: sehr gut
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Schnelle leichte Gerichte zum gemeinsamen Schlemmen


111 köstliche Rezepte für jeden Geschmack. Mit Hilfe der Fettpunkte bekommt jeder seine Idealmahlzeit - nach Mass. Für dünne Familienmitglieder gibt's Extras. Jede Menge Infos über Esstypen, Tricks und Fitness.
Mehr Bewegung, Spiel und Spass miteinander helfen über Durststrecken hinweg und lassen die Pfunde leichter Zustand: sehr gut
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Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der Logi-Methode. Enthält die drei Standardwerke rund um die Logi-Methode.
Zustand: sehr gut
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mit 200 einfachen Menüs
Zustand: sehr gut
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Geniessen, wohlfühlen, entspannen - die besten Rezepte
Über 100 einfache WellFood-Rezepte. Low Fat-Tricks aus der Genuss-Küche. Tolle Übungen für Körper & Geist. Anti-Stress-Strategien für Geist und Körper: Oasen der Ruhe mitten im Alltagsstress. Zustand: sehr gut, Ecken etwas bestossen
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Ausbruch aus dem Teufelskreis. Ernährungspsychologie für den Alltag
Dieses Arbeitsbuch eignet sich für alle normal- und übergewichtigen Menschen mit Essattacken. Es berücksichtigt sowohl diejenigen, die nicht kompensieren (sogenannte Binge Eaters), als auch jene, die nach einer Attacke mit kompensatorischem Verhalten reagieren, also zum Beispiel mit Erbrechen oder Sport die übermässige Kalorienzufuhr ausgleichen (Bulimia nervosa)
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Einfach und leicht zum Wohlfühlgewicht
Zustand: sehr gut
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Zum Abnehmen -  Mit Ratgeberteil und Menüplan. Mit 30 Minuten-Rezepte.
Betty Bossi steht für Genuss - auch beim Abnehmen. Die Gerichte in diesem Buch schmecken köstlich, sättigen gut, und die Pfunde purzeln wie von selbst. Zustand: sehr gut
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Abnehmen mit Genuss - Mit Ratgeber-Teil
Betty Bossi steht für Genuss - auch beim Abnehmen. Die Gerichte in diesem Buch schmecken köstlich, sättigen gut, und die Pfunde purzeln wie von selbst. Zustand: sehr gut
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Schlackenlösung Neutralisierung von Giften und Säuren Ausscheidung
Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie Ihren Körper mit anderen Augen betrachten als bisher, jeden Menschen mit anderen Augen und mit neuem Wissen anschauen. Das Buch vermittelt verblüffende und völlig neue Erkenntnisse. Dieses Buch betrachtet Krankheit und Gesundheit aus einer ganz neuen Perspektive und führt den Begriff der Zivilisatose in die öffentliche Diskussion ein. Gleichzeitig bietet es eine völlig andere Sicht von Heilbarkeit und Heilung. Ein epochaler Durchbruch für die Gesundheit des Menschen. Zustand: sehr gut
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Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett
Die LOGI-Methode in Theorie und Küche
Obwohl immer mehr Light- und so genannte Diätprodukte verzehrt werden, wird die Welt sprichwörtlich immer runder. Woran mag das liegen? Steckt da vielleicht ein grundsätzlicher Fehler im System? Dieses Buch gibt die Antwort auf diese und viele weitere drückende Ernährungsfragen..... Zustand: sehr gut (mit CD)
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Das Rezeptbuch
LOGI Formula Plus
Gewicht verlieren mit Eiweiss und Formula-Mahlzeiten. Und für danach: 70 einfache und abwechslungsreiche LOGI-Rezepte rund um den Powerstoff Eiweiss.
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Abnehmen ohne Illusion, mit Seele und Verstand

Abnehmen ist einfach, schlank bleiben schwer. "Zauberkuren" und "Wundermittel" gibt es viele, diese bringen aber höchstens kurzfristigen Erfolg und führen längerfristig zu Frustration. Nur wer klug plant und mit Bedacht vorgeht, kann es schaffen. Hier setzt die Autorin ein mit ihrer feinfühligen Analyse der individuellen Gewichtsregulation, dem komplexen Zusammenspiel von Gewohnheit, Physiologie, Genetik, Psychologie und Soziologie.Mit anschaulichen Fallbeispielen aus ihrer Praxis und gut verständlichem, aktuellstem Hintergrundwissen zeigt Erika Toman einen neuen Weg zur Gewichtsreduktion auf. Das Buch ist nicht nur eine Fundgrube von Informationen und Motivation für Betroffene und Angehörige, sondern auch ein Ratgeber für Ärzte, Therapeuten, Ernährungsberater und weitere interessierte Fachleute. Zustand: sehr gut

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Schluss mit Cellulite - Übergewicht - Haarverlust einfach - schnell wirksam - dauerhaft
Zustand: sehr gut
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Nie wieder sauer! Übersäuerung gezielt ausgleichen
Ein ausgeglichenes Verhältnis von Säuren und Basen verhilft Ihnen zu mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude - mit diesem GU-Ratgeber wird das Entsäuern zum Vergnügen. Eine Übersäuerung des Körpers kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen. Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Krankheiten, die häufig in Zusammenhang mit einem gestörten Säure-Basen-Haushalt stehen. Zustand: gut - sehr gut
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Grundlagen, Behandlung, Ernährungsempfehlungen und 70 Rezepte
Zustand: sehr gut
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Mehr Wohlbefinden durch Entsäuern
Ein ausgeglichenes Verhältnis von Säuren und Basen in unserem Körper ist entscheidend für unser Wohlbefinden.
Störungen und Symptome erkennen. Ernährungssünden ausgleichen. Entschlacken, entgiften, abnehmen. Zustand: gut - sehr gut
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Grundlagen, Behandlung, Ernährungsempfehlungen und 70 Rezepte / Gesundheit und Lebensfreude
Zustand: sehr gut
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Das Kochbuch
Zustand: sehr gut
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Kochbuch
Schlank ohne Diät ist ein modernes, wissenschaftlich begleitetes Lifestyle-Programm, das besonders geeignet ist, langfristig die Figur in Form zu bringen. Dieses Kochbuch hilft dabei mit genussvollen energiereduzierten Rezepten nach dem Motto "Geniessen ohne zu büssen".
Mit Speiseplan für eine Woche als Beispiel für eine optimale Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen - auch bei kalorienreduzierter Ernährung!
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Der neue Monatsmenüplan
Trennkost ist unkompliziert, sie bietet vielfältige Möglichkeiten für schmackhafte Rezepte und erlaubt, trotz reichlichem und abwechslungsreichem essen spielend leicht abzunehmen. Der praktische Monatsmenüplan erleichtert dabei die Planung und Durchführung.
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Saison-Rezeptbücher zum Abnehmen mit Genuss. Mit Genuss zum Wunschgewicht mit dem Ziel es im Anschluss zu halten. Abnehmen fängt beim Kochen an. Ein praktisches umfangreiches Rezeptbuch mit Spiralbindung. Zustand: sehr gut, Ecken etwas bestossen
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Meine wunderbare Krisenküche
Kleine Freuden für harte Zeiten. Eine betuchte Kolumnistin verliert in der Krise fast alles und entdeckt dabei ihre wahren Qualitäten und das, was das Leben lebenswert macht: die Freude an den einfachen Dingen wie Fotzelschnitte, Hackbraten..., die Treue ihrer Freundinnen und Hündin Irettli. Die vier manchmal etwas schrägen Power-Grazien muss man einfach ins Herz schliessen. Mit Marianne Weissberg kocht sich köstlich und kreativ durch alle Lebenslagen. So wird der Krisenherd zum kulinarischen Kraftort. Ein wunderbares Bilderbuch mit berührenden Geschichten, Tipps und Tricks aus der aufmunternden Werkstatt einer echten "Krisenköchin".
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40 Jahre Ernährungslügen
10 Jahre Übergewicht
Dieses Buch öffnet die Augen: für die menschenfeindliche Ernährungsallianz von Lebensmittelherstellern, Pharmakonzernen und der Politik. Aber auch für Lösungen, die Genuss und Gesundheit wie seit Jahrhunderten verbinden. zustand: sehr gut
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Trennkost zum Abnehmen
Dieses Buch steht für eine ausgewogene Intensivwoche - sie kann selbstverständlich beliebig oft wiederholt werden - und für mühelose Gewichtsreduktion von 2 bis 3 kg, je nach körperlicher Konstitution. Mehrere  Menüs stehen am Mittag zur Wahl, auch zum Mitnehmen an den Arbeitsplatz. Weder die Gaumenfreude kommen zu kurz noch geht man hungrig vom Tisch.Und das Wichtigste: man fühlt sich dabei topfit.
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