Mehr Ich, weniger Waage

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Abnehmen ohne Illusion, mit Seele und Verstand

Abnehmen ist einfach, schlank bleiben schwer. "Zauberkuren" und "Wundermittel" gibt es viele, diese bringen aber höchstens kurzfristigen Erfolg und führen längerfristig zu Frustration. Nur wer klug plant und mit Bedacht vorgeht, kann es schaffen. Hier setzt die Autorin ein mit ihrer feinfühligen Analyse der individuellen Gewichtsregulation, dem komplexen Zusammenspiel von Gewohnheit, Physiologie, Genetik, Psychologie und Soziologie.Mit anschaulichen Fallbeispielen aus ihrer Praxis und gut verständlichem, aktuellstem Hintergrundwissen zeigt Erika Toman einen neuen Weg zur Gewichtsreduktion auf. Das Buch ist nicht nur eine Fundgrube von Informationen und Motivation für Betroffene und Angehörige, sondern auch ein Ratgeber für Ärzte, Therapeuten, Ernährungsberater und weitere interessierte Fachleute. Zustand: sehr gut

Abnehmen Psychologie Physiologie Genetik Gewichtsreduktion Frustration Adipositas Essstörungen Bulimie
Autor: Erika Toman
Verlag: Zytglogge, 2009
ISBN: 9783729607804
Bindung: kart.
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