Abnehmen, Diäten

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AL9783907108086
Gewicht: kg

Abnehmen mit der Balance Trennkost

Das Entschlacken und das Entgiften sowie das Harmonisieren der Körperfunktionen kann mit einer basenüberschüssigen Ernährung erreicht werden. Im Vordergrund stehen das Trennen von tierischem Eiweiss und Kohlehydraten in einer Mahlzeit. Zusätzlich unterstützt werden kann der Stoffwechsel zu Beginn mit Basenpräparaten, Basentees, Bädern sowie Kräuter-, Obst- und Gemüsesäften. Sind die Säuren und Basen einmal in Blance, wird sich das Körpergewicht rasch normalisieren und die überflüssigen Pfunde verschwinden fast von selbst. Zustand: sehr gut
Autor: Erica Bänziger
Verlag: Midena und Fona Verlag GmbH 2000
ISBN: 9783907108086
AL9783310003312
Gewicht: kg

Abnehmen mit der schnellen Trennkost

Eine ausgewogene, wohlschmeckende Ernährung nach den Regeln der Neuen Trennkost ist der beste Garant für mehr Wohlbefinden und eine rasche, gesundheitsfördernde Gewichtsreduktion, und dies ohne Hungergefühl und ohne Leistungseinbruch. Die rund 280 unkomplizierten Saisonrezepte sind für 1 Person berechnet; für mehr Personen genügt multiplizieren. Zustand: sehr gut
Autor: Mirjam Hirano-Curtet
Verlag: Midena 1999
ISBN: 9783310003312
ALB9783621275316
Gewicht: kg

Binge Eating

Kognitive Verhaltenstherapie bei Essanfällen
"Ich weiß genau, wie man sich fühlt, wenn man mal wieder keinen anderen Ausweg sieht, als die Probleme in einem Essanfall zu ersticken. Man fühlt sich minderwertig, verliert die Selbstachtung und hofft, nicht auch noch dabei erwischt zu werden." Zitat einer Patientin mit einer Essanfallstörung/Binge Eating Disorder, BED). Das Suchen und Finden von Nahrung war einst eine Überlebensfrage. Heute wird das ständig verfügbare Angebot von Essbarem für Patienten mit einer Essanfallstörung zum Verhängnis - besonders in Konfliktsituationen. In der Öffentlichkeit wird viel über Ernährung, Essen und Essstörungen berichtet, Binge Eating ist aber weitgehend unbekannt - bei Laien wie bei Fachleuten. Darum und aufgrund der großen Scham der Betroffenen, über ihr Leiden zu sprechen, bleibt die BED oft unerkannt und unbehandelt.Dieses Buch bietet einen praktischen Einstieg in das Störungsbild. Anhand vieler Fallbeispiele sensibilisiert es Therapeuten dafür, was Betroffene erleben. Da die Essanfälle häufig mit Adipositas (starkem Übergewicht) einhergehen, wird auch diese Störung vergleichend einbezogen. Das Manual gibt eine Behandlungsstruktur vor, ohne festzulegen. Ausschlaggebend ist die jeweils individuelle Situation.
Autor: Simone Munsch
Verlag: Beltz PVU, 1. Aufl. 2003
ISBN: 9783621275316
Zustand: sehr gut
AL9783426644898
Gewicht: kg

Bioaktiv Programm

Natürlich schlank und vital
Bioaktiv-Stoffe: gut für Herz, Stoffwechsel und Seele, schlecht für die Fettpolster. 80 Rezepte für früh, mittags und abends: jeweils mit Angabe von Kalorien, Nährwerten und Bioaktiv-Stoffen sowie vielen Tricks und Tipps. Der natürliche Weg zu einem gesunden Körper. Zustand: sehr gut
Autor: Dagmar von Cramm
Verlag: Knaur, 5. Aufl. 2008
ISBN: 9783426644898
AL9783038005568
Gewicht: kg

Das eBalance Kochbuch

100 Erfolgsrezepte zum leichten Abnehmen
eBalance ist ein vielfach bewährtes alltagtaugliches Internetprogramm zum erfolgreichen Abnehmen. Schon mehr als 70 000 Personen haben davon Gebrauch gemacht und viele davon haben damit ihr Wunschgewicht erreicht und gehalten. Für dieses Buch wurden die 100 schönsten Rezepte aus dem Schlankheitsprogramm von eBalance zusammengestellt und mit den wichtigsten Informationen zum erfolgreichen Abnehmen sowie allen relevanten Nährstoffangaben versehen. Praktische Symbole zeigen auf einen Blick die Eignung für Spezialdiäten bei Diabetes, Gluten- oder Laktoseunverträglichkeit beziehungsweise für die vegetarische Ernährung. Lassen Sie sich von den stimmungsvollen Rezeptbildern verführen und erfahren Sie, wie genussvoll Abnehmen sein kann! Zustand: sehr gut
Autor: Ruth Ellenberger, Clara Tuma
Verlag: AT Verlag, 2011
ISBN: 9783038005568
ALC9783927372290
Gewicht: kg

Das grosse LOGI Kochbuch

120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm
Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
Autor: Franca Mangiameli
Verlag: Systemed, 2005
ISBN: 9783927372290
Zustand: sehr gut
C9783517085609
Gewicht: kg

Das Stoffwechselprogramm

Das Standardwerk zur individuellen Ernährungsumstellung
Dieses Buch enthält detailliertes, gut verständliches Hintergrundwissen zu den Themen Ernährung, Verdauung und Gesundheit. Es liefert darüber hinaus viele praktische Tipps, die bei der Ernährungsumstellung helfen. Eindrücklich und wissenschaftlich fundiert beschreibt Dr. med. Wolf Funfack die positiven und nachhaltigen Wirkungen, die Metabolic Blance bei Erkrankungen wie erhöhten Blutfettwerten, Rheuma, Gicht, Allergien und vor allem auch bei Diabetes mellitus haben kann.
Autor: Dr. med. Wolf Funfack
Verlag: Südwest, 2010
ISBN: 9783517085609
Zustand: sehr gut
AL3444105134
Gewicht: kg

Diätlos glücklich

Abnehmen macht dick und krank

Wer nicht geniessen kann, wird ungeniessbar, sagt der Volksmund. Nicolai Worm liefert die wissenschaftlichen Belege dafür. Weiter erfahren Sie hier: Wie Übergewicht entsteht und wie es wirklich verhindert werden kann Warum Diät zu Gewichtszunahme führt. Was hinter der wissenschaftlich unhaltbaren Propaganda gegen die überschüssigen Fettpolster stecktDass die meisten Ernährungsregeln auf Dogmen und vorgefassten Meinungen, nicht aber auf gesichertem Wissen beruhen. Wie sich Schlankheitsindustrie und Ernährungswissenschaft skrupellos die Bälle zuspielen. Dass Diätkuren die "Einstiegsdrogen" zu Übergewicht und Essstörungen sind. Dass "Abnehmen" das Risiko erhöht, früher zu sterben Warum Diätprodukte, Präparate, Pillen usw. trotz gesundheitlicher Bedenken weiterhin propagiert werden  Wie man mit lustorientiertem Essen und viel Bewegung gesund bleibt und alt wird. Zustand: sehr gut

Autor: Nicolai Worm
Verlag: Hallwag Verlag
ISBN: 978-3444105135
ALC9783774239463
Gewicht: kg

Die family Diät

Schnelle leichte Gerichte zum gemeinsamen Schlemmen


111 köstliche Rezepte für jeden Geschmack. Mit Hilfe der Fettpunkte bekommt jeder seine Idealmahlzeit - nach Mass. Für dünne Familienmitglieder gibt's Extras. Jede Menge Infos über Esstypen, Tricks und Fitness.
Mehr Bewegung, Spiel und Spass miteinander helfen über Durststrecken hinweg und lassen die Pfunde leichter Zustand: sehr gut
Autor: Dagmar von Cramm, Johanna Handschmann
Verlag: GU Verlag, 2000
ISBN: 9783774239463
AL3774227209
Gewicht: kg

Endlich Wunschfigur

Geniessen, wohlfühlen, entspannen - die besten Rezepte
Über 100 einfache WellFood-Rezepte. Low Fat-Tricks aus der Genuss-Küche. Tolle Übungen für Körper & Geist. Anti-Stress-Strategien für Geist und Körper: Oasen der Ruhe mitten im Alltagsstress. Zustand: sehr gut, Ecken etwas bestossen
Autor: Diverse Autoren
Verlag: GU Verlag, 2004
ISBN: 9783774227200